高齢者向け配食サービス　さと吉がゆく!!　　　～ まごころ弁当　富士店　奮闘記 ～

上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。  

　どもども～～～さと吉です

　今日は。。。試食ラッシュでした～～～

　某施設様から、試食ご希望のお客様をご紹介いただきました


　『まごころ弁当』は初回試食無料という、システムをとっております！！！

　今回は２件のお客様でした

　やっぱり、食べてみなければどんな様子か分からないですよね

　みなさん、初回のご試食は無料です！！！

　お気軽にお試しくださいね  

　どもども～～～さと吉です

　至急のお知らせです！！

『まごころ弁当　富士店』にて配達のお仕事の求人募集です

　高齢者向けお弁当配達のお仕事です！
　さと吉たちと一緒に、ご高齢者のお客様に『まごころ弁当』を届けていただけませんか??
　お客様と心の交流を含めた安否確認をしつつ、まごころとお弁当をお届けする仕事です
　詳細はお電話にて。。。
　
　まごころ弁当　富士店　０５４５－３０－７２４８

　※ お問い合わせの受付時間は１３時～１４時の間又は、１７時～１９時位にお願い致します。
　
　たくさんのご応募、お待ちしていますm(__)m



  

　どもども～～～さと吉です

　しかし。。。暑いですねぇ･･･って毎回毎回書いちゃいますけど(/_;)
　
　今日の午後１時の気温と湿度は３０度・６５パーセントでした。。。いいんだか悪いんだか

　とにかく、こういう日は水分補給！！です！！！！！

　と、いうことで。。。熱中症に効果的な飲み物・食べ物特集(？)です


熱中症対策に効果的な飲み物・食べ物

牛乳

牛乳を飲むタイミングとしては、運動後が効果的です。また、30分程度のウォーキングの後にコップ1杯の牛乳を飲むことをを続けると、普段の血液量も増加しますので、熱中症予防なり、暑さに強い身体を作ることができます。

出典熱中症予防には、牛乳を飲もう！ / 熱中症情報サイト

梅干し

台所にあって、食塩、クエン酸ナトリウム、塩化カリウムを全部含んでいるのが梅干しです。梅干しは大きさや塩分濃度も様々ですが、1粒を水500mLから1Lに溶かすと、濃度的には、生理食塩水の数分の1の濃度となります。

ミネラル入り麦茶

暑さのために大量に汗をかくと、体内の水分やミネラルが不足して身体の調整機能が破綻してしまい熱中症を招きます。ミネラルは人間の体の中では作ることができないため、「ミネラル入り麦茶」を飲むことは熱中症対策として有効と言えます。

スイカ

熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、スイカは水分が90％以上と非常に豊富。さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます

出典みんなが知らなかった、スイカの底力。熱中症予防、ダイエット、女子力up……。スイカには夏のカラダが喜ぶ栄養素がぎゅっと詰まっているんです。


冷たい味噌汁

汗として体内から失われた塩分の補給には、体液と塩分濃度が近い味噌汁が最適だとわかりました。とはいっても、夏に熱い味噌汁はなかなか喉を通りません。こうした問題は、昔の人も共有していたようで、夏でも食べやすい「冷たい味噌汁」が郷土料理として古来より伝承されています。

出典http://networksansaku.seesaa.net/article/214860352.html


スポーツドリンク

ナトリウム濃度が標準の血液濃度に近い飲料水が、熱中症対策では有効になってきます。ポカリはこのナトリウム濃度が他の飲料水と比較して一番高く、標準濃度に近いので熱中症対策には最適なのです

出典http://daycarephoenix.org/?p=1651


手作りドリンク http://otasukemori.blogspot.jp/2012/07/blog-post.html

水　１リットル
　砂糖　大さじ４
　塩　小さじ半分
　ポッカレモン　大さじ２（ない場合は同量のレモンの絞り汁）

。。。よかったら参考にして下さいね


では、今日のカロリー調整食です
『豚のしょうが焼き』です








夏の豚のしょうが焼きはご飯のおかずにサイコーです
水分・ミネラル・塩分を程よく摂って熱中症なんてぶっ飛ばしましょう


  

どもども～～～さと吉です

。。。いやぁ、暑い！ダラダラ汗が出る暑さでなく、汗がじんわりにじみ出てくる暑さでしたねこういう時が実は地味に暑さにやられる感じになりますな

　こんな時こそ、暑さ対策･･･熱中症対策、です！！
　一番怖いのは　“隠れ脱水症状”　です
　水分を摂っているつもりでも、汗や小水で出てしまったりします

　
　高齢者が、「かくれ脱水」にならないためにできること。
高齢者が「かくれ脱水」段階で脱水症を予防していくために、日常生活で心がけることを知っておきましょう。大切なことは、高齢者が脱水症を起こしやすい環境をできるだけ改善すること。外出のときに夏の列車内や量販店など、外気との温度差のある環境での体温調整の工夫をすること。そして、食事などで防衛体力をできるだけ保持することなどがあります。

在宅や外出時にできること
・ なるべく暑さを避ける服装になる・ 首に巻くスカーフなど、体温調整をする工夫
・ 扇風機などを使い、部屋の空気を入れかえる
・ 我慢してクーラーを止めるなど、無理な節電をしない
・ 温度計をみて、高温多湿を避ける
・ エアコンの環境では濡れタオルを掛ける。観葉植物の水やりなど
・ 規則正しい栄養バランスと量を考えた食事
　
　体調管理は自己防衛です！！
　ちょっとしたことが、熱中症・隠れ脱水対策になります
　梅雨明け宣言も出て、夏はこれからが本番です
　夏の暑さ・湿気なんかに負けず、対策万全にして夏を乗り切りましょうね  

　どもども～～～さと吉です

　今日は曇りで急に雨が降ってきたり不安定な天気でしたね
　週明けには静岡地方も梅雨が明けるとか明けないとか･･･どっちにしろ暑くなるのは間違いないですな(笑)

　今日の『まごころ弁当』カロリー調整食です







　豆腐ハンバーグの和風あんです
お肉オンリーのハンバーグはモチロンおいしいですが、お豆腐が入ったハンバーグもあっさりしてて食べやすく夏にはもってこいのメニューですね　アッサリ豆腐ハンバーグの上には和風の出汁の効いたあんがかかってます

　やっぱり、美味しい物を食べるとモリモリ元気になりますよね

　明日は少しは晴れ間が戻るようですが、雲がちょいと多そうです
　明日は田子浦みなと祭りです花火、きれいに見えると良いですね  

　どもども～～～さと吉です

　いやぁ。。。暑い暑いとばかりいってもキリが無いので･･･
でも、朝晩は風もあってチョッとだけ涼しいですね
　

　先日、配達先のお客様にナント。。。ランチュウをいただきました！！
　とってもとってもかわいいランチュウちゃん達ですありがとうございましたm(__)m

　今日のカロリー調整食です

　かれいの竜田揚げです(サトー店長オススメ・笑)








本当に美味しそう～～～

やっぱり美味しいものを食べると元気でますね
この暑さですとなかなか食欲が落ちてきますが、少しでも食べたいものを食べてこの夏を乗り切りましょう　
　  

　どもども～～～さと吉です
　毎日暑いですね～
今日湿度計を見たら･･･“77％”でした･･･泳げるちゅーの
昨日ニュースで『今年の夏は亜熱帯です』だそーです･･･じゃ、ジャングルやーん
　
　実は先日、富士市の『「食」の自立支援事業』の補助を利用したいと、ケアマネージャー様よりお問合せいただきました。
申請の結果、週に５日ご利用いただくことになりました
　
　では、簡単にご説明を。。。


富士市「食」の自立支援事業
事業の目的
　栄養のバランスがとれた昼食又は夕食を事業者が自宅まで配食し、利用者の安否確認とあわせ、「食」の自立を支援します。

◆ 直接利用者に食事を手渡すことにより、安否確認を行うことを目的としておりますので、直接受け取りができない場合にはご利用になれません。

事業の内容
■対象　次の2つの条件を同時に満たす人

65歳以上で要支援・要介護認定を受けている、又は健康づくりシニアの認定を受けているひとり暮らし高齢者または高齢者世帯
食事の確保のために支援が必要かつ安否確認の必要がある人


■利用料

1食あたり350円



■利用回数

週1回から6回まで（身体状況に応じて）
※　介護度によって異なります。


■申込みの注意点

　ケアプラン又は実態把握票の添付が必要となるため、ケアマネジャー又は地域包括支援センター経由の申請のみ受け付けています。


　 富士市「食」の自立支援事業のチラシのＵＲＬです

　http://www.city.fuji.shizuoka.jp/ct/other000056000/h2607shokuc.pdf　補助を利用していただければ益々『まごころ弁当』をご利用しやすいですよ～～～

　詳細・ご不明な点のご確認はご担当のケアマネージャー様又は『まごころ弁当　富士店』までお気軽にお問合せ下さいませませ  

　どもども～～～さと吉です

　いやぁ。。。特大台風が我が静岡県にも近づいて参りました…
　しかし、進むにつれ台風の威力も小さくなっているようで少しホッとしました静岡県…特に富士方面は台風の直撃は他所よりは少ないように思えますがその理由はナント、富士山のおかげだそうです
　台風が富士山をみて“あ、デッカイ障害物が有る！！”　と思って、回避するそうです
　富士山は私たちの街も守ってくれてるのですね～～～…ありがたや～これからも大事にしてゆきます！！！

　と、言うわけでいくら富士山が守ってくれているとはいえ油断は禁物ですので、台風対策しましょうね

　また台風対策といえば、雨戸を閉めるですが、そうすると空気が篭って暑さと湿気が倍増しますので、エアコンをつけたり、こまめな水分補給を心がけてくださいね熱中症注意！！です！！


　では、今日の『カロリー調整食』です

　ハンバーグデミグラスソースです


　




むふふおいしそう
この時期中々暑いわ蒸す輪で食欲が落ちがちですが…チョッとでも食べたいものを食べて、この時期乗り切りましょう、ね  

　どもども～～～♪さと吉です

　久しぶりのお湿りが来ましたよ～～
　先日、知り合いの方から色々な野菜の苗を頂いたので、このお湿りは本当にうれしいです

　なす・ピーマン・ししとう・きゅうり…おほほほほ～～～

　収穫の際は又ご報告します


　そして…７月。。。『まごころ弁当』から『まごころ通信　７月号』をお届けします




　

『夏バテなんてふっとばせ！！』

と、いうことで夏バテ対策についてお伝えしております

　これから夏本番！とのこと、美味しいもの(まごころ弁当)をたくさん召し上がって、夏バテなんてふっ飛ばしましょう  

　どもども～～～さと吉ですm(__)m

　早いものでもう7月ですねぇ。。。一年も半年終わってしまいました

　６月は、おかげ様で新規のお客様にも恵まれ、本当にありがたい１ヶ月でしたm(__)m
　もちろん６月だけでなく、『まごころ弁当　富士店』がＯＰＥＮして一年と３ヶ月…緩やかではありますが、たくさんのお客様にご利用頂き、感謝の気持ちでいっぱいです

　これからも、まごころ込めてお客様に喜んでいただけるように努めてまいりますのでよろしくお願い致します！！


　さてさて、本日のカロリー調整食。。。

　かに玉です

　


　


　毎日暑い日が続きますね
　水分を十分摂って、熱中症にならないように気をつけてくださいね