高齢者向け配食サービス　さと吉がゆく!!　　　～ まごころ弁当　富士店　奮闘記 ～

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　どもども～～♪さと吉です

　いやぁ。。。朝晩涼しいですね～日中は太陽が出てるとさすがに暑いですけど、朝晩は涼しくて過ごしやすいですね

　さと吉はスキを見て昼寝したりしてますわ～(笑)

　今日のカロリー調整食です

　

　油淋鶏ですかねぎのたれが鶏肉にマッチして本当に本当においしいですよ～

　涼しくなって、食欲もわいてきそうではありますが、寒暖の差が激しいので、かえって体調を崩される方もいらっしゃいます少しでも体調悪いな、とか寒いな、と思ったら、早めに薬を飲んだり上着を着込んだりして寒さ・暑さ対策万全にして体調崩さぬようお気を付けくださいましね
  

　どもども～～♪さと吉です

　今日は涼しい…というより、寒いくらいでしたね～
　お客様が調子が悪そうで、『なんか清々しないんだよね～』とおっしゃてました。やはり、涼しくていいね～♪と、喜んでいる方より、寒暖の差がありすぎて体がしんどいとおっしゃってました
　
私たちの体温を調整してくれているのが、
皆さんもよくご存じの「自律神経」です。

でも、自律神経が対応できる温度差はおよそ7℃まで。
それ以上の温度差になると、どうなってしまうのでしょう？
個人差はあるものの、上手に調節できなくなってしまいます。

そのため、今のように気温差が10℃も開くと、
自律神経が悲鳴を上げ始め、バランスを崩しやすくなり、
そこに「冷え」が加わると、自律神経はさらに崩しがちに。

特に女性の方は要注意ですよ。
というのも、女性は男性と比べて筋肉量が少なめ。
だから、体内で熱を作るということが苦手なんです。

女性の方に冷え性が多いのは、主にそういう理由ですね。
さらに、寒暖の差が激しい時期に、冷えが追い打ちをかけ、
自律神経の持つ働きを、乱してしまう場合が多くなるのです。

自律神経が乱れると、免疫力が落ちます。すると、
風邪をひきやすくなり「何となく体がスッキリしない」
など、体調がすぐれないことも増えるんです。

そうならないためにも、
自律神経には元気に働いてほしいですよね！
では、どうすればいいのでしょうか？

ポイントはやはり「温める」こと！

１. ぬるめのお風呂にのんびり入り、リラックスを心がける
２. にんにくや生姜など、体が温まる料理で血行を良くする
３. 防寒用ジャケットを常用し、体を冷やさないようにする

特にこれからの季節は気温がどんどん下がります。

体の中から温めて、季節の変わり目に負けない体づくりを心がけましょう

今日の普通食です



　カニシュウマイですカニの風味がふんわりときて、ふわふわの触感がとってもおいしいです

　明日はまた暑さがぶり返すようですので、心構えをバッチリして、夏バテ・熱中症にお気を付けくださいましねm(__)m

  

　どもども～～♪さと吉です
　昨日うっかり24時間ＴＶを観て号泣してしまいました(笑)

　今日は涼しい一日でしたね～
　台風の影響かわからないですが、風も涼しくて過ごしやすかったですこのまますずしくなってくれたらいんですけどね～

　今日のカロリー調整食です

　

　豆腐の肉味噌だれです濃い4味噌味の肉ダレが淡白なお豆腐とマッチしてご飯が進みますよ～～～


　明日も今日くらいの気温になるそうですしかし、いつまた暑さが戻るかわかりませんので、暑さ対策万全にしてくださいね  

　　どもども～～♪さと吉です
　今朝久々晴れた～と思ったら、結局天気は下り坂になり雨に。。。
　お布団干したい・・・(笑)

　　最近お弁当配達し終わって、帰る時なんだかんだで18時過ぎるんですが、お盆前は19時ころまで明るかったのですが、今は18時半過ぎるともう薄暗くなってきていて、気温は暑くて夏も長いな～なんて思っていたのですが、確実に季節は動いてるのだわ～・・・と、シミジミしてしまいました

　今日の普通食です

　
　
　鮭の幽庵焼きです

　『幽庵焼き』とは。。。
　　和食の焼き物のひとつで、幽庵地（醤油・酒・味醂の調味液にユズやカボスの輪切りを入れたもの）を用いた魚の付け焼きです。

　味噌が効いて、ご飯にあいますよ～

　ジメジメ湿気があり、暑さもあって少々体に堪えますが、気持ちを切り替えて、ご飯をモリモリ食べて体力つけましょうね

　  

　どもども～～♪さと吉です

　お盆が過ぎて、お盆前とは打って変わって天気が清々しませんね～ジメジメして、モワァンとして。。。不快指数がダダ上がりしてきますよ～
　
　そんな中、さと吉がお世話になっている方からお弁当の注文を頂きました
　なんでも、奥様が検査入院をなさるので、その期間五日ほどお弁当を頼みたいとのこと幸い奥様のご病気は命には別条がなく、大事を取ってのことですので、ほっと一息

　『まごころ弁当』はもちろん、定期的にお取りいただければ本当にありがたいですが、このように、期間限定や単発でのご利用もおうけしておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね

今日のカロリー調整食です
　

　




　鮭のマヨネーズ焼きですマヨネーズの酸味とこってり加減が鮭にマッチしておいしいですよ～


　では、ジメジメムシムシの暑い日が続きますが、美味しいものをモリモリ食べて体力つけて、乗り切りましょうね
  

　どもども～～♪さと吉です

　今日はガッツリとお湿りが来て、過ごしやすい一日でしたね～
　いつも、この位の気温だといいのですが、湿気がすごいので、、、ちょっとオシイ感じです(笑)
　明日も天気は余り回復しないようですが、暑さは戻るようですので、皆様熱中症対策万全にして、お過ごしくださいましm(__)m

　日曜日は盆の送り火の日でしたね。この日が来るとなんだか夏も終わりが近づくようでせつない気持ちになります。

　今日からほぼ通常運転で、お盆期間中、お休みされていたお客様もお弁当再開してくださり、久々お会いする方もいてなんだかうれしいような、照れくさいような気持でお届けさせていただきました

　気持ちを切り替えて、まごころ込めて、お弁当を配達してゆきますのでよろしくお願い致しますm(__)m

　今日の低たんぱく食です

　

　オムレツのホワイトソースです
　トマトソースでなく、ホワイトソースっていうところがなんとも。。。しかも！！！低タンパク食で、ですよ～～～

　お客様にもなかなか人気の高いメニューです♪

　では、明日からも張り切ってまごころ、、、お弁当、お届けしまーす  

　どもども～～♪さと吉です

　今日も変則ルートで、いつもと違うお客様とご対面でした。。。またお菓子もらっちゃった

　皆さんが『ありがとね～』『気を付けてね～』と、笑顔で温かい言葉をかけてくださったりすると、本当に楽しくてこのお仕事させていただいてありがたいなぁ。。。と、シミジミと思います

　配達先にお邪魔すると、お客様のお宅にご先祖様をお迎えするための馬と牛のお飾りを用意されていたり、お花がお供えされています。なんだか心が洗われるようです。
　さと吉の家でも、お父さんやお兄さん達が帰ってきますので、お迎えの準備は万端です！！！(お母さんが・・・笑)

　お盆は大事な行事ですのこれからも大切にしてゆきたいです


　今日の普通食です

　

　鶏のトマトソース煮です鶏肉に、今が旬のトマトをふんだんに使用したトマトソースがたっぷりかかっています夏はやっぱり肉を食べると元気になりますよ～

　今日は久々のお湿りがきて、いつもより気持ち涼しいようでした。。。が、お日様が出てきたとたんムワッと湿気が多くてちょっと暑苦しかったです

　まだまだ暑さも厳しいですが、エアコンや扇風機などの文明の利器を上手に利用しながら、水分・塩分補給をきちんとして、元気に過ごしましょうね  

　どもども～～♪さと吉です

　明日、13日から盆の入りですね世間様は盆休みに突入する方も多いようで、配達中もなんだかいつもと道路の込み具合が違うようで、いつもは混まない道も混んでいたりプチパニックです(笑)

　それに伴て、『まごころ弁当　富士店』の配達さんのお休みの関係で、さと吉もいつもと違うルートを回ったりしています久々にお会いするお客様もいらっしゃって、『何～！？久しぶりねぇ～』と、声を掛けていただいたり、お菓子をいただいたり。。。なんだか新鮮で楽しくてうれしい配達でしたm(__)m
　お盆期間中は、変則ルートで配達致しますが、粗相の無いよう(笑)まごころ込めてお届けしたいです

　今日の普通食です

　


　かにオムレツです卵とかにの最強タッグ！！
　やさしい味わいでおいしいですよ～

　明日は久々のお湿りが。。。少しでも雨が降ってくれるといいですね

　ではでは、暑い日が続きますが、水分・塩分補給して、夏バテ・熱中症にお気を付けくださいましねm(__)m
  

　どもども～～♪さと吉です

　タイトルの『君は赤道小町…ドキッ』ですが、歳がばれる。。。(笑)

　なぜ、このタイトルかと言いますと、『まごころ弁当』のメニューの一つであります、『まごころ小町』のご案内でした


　

　この夏の暑さで、食欲が無いの。。。と、いう方がちらほらいらっしゃいますしかしこの時期、ちゃんと食べないと夏バテ・熱中症になってしまいます

　そこで、こちらの『まごころ小町』です！！

　ご飯・おかずの量を少し少な目にしています

　料金は税込４１０円と、お手軽価格です

　ぜひぜひ、お気軽にお問い合わせくださいねm(__)m

０５４５－３０－７２４８  

どもども～～♪さと吉です

今日は朝のキラキラお日様に触発されて、やる気スイッチが唐突に入ってしまい、配達前に、寝室と道楽部屋の何年も洗っていたかったカーテン＆敷布パットをお洗濯したしました～～～いやぁ、満足・満足(笑)

　こういう大物洗濯はヤル気スイッチが入らないとなかなか・・・
　これからは小まめに洗濯しようと思いますm(__)m


　来週8月13日からお盆の入りになりますが、『まごころ弁当　富士店』は日曜日・正月三が日以外は休みませんので１５日の日曜日以外は営業させていただきます！！！

　ご不明な点やご相談がございましたらお気軽にお問い合わせくださいねm(__)m

０５４５－３０－７２４８

　今日のカロリー調整食です

　

みんな大好き豆腐ハンバーグですキノコソースが絶妙にからんでおいしいですよ～


　では、毎日暑い日が続きますが！体調崩さぬようお気を付けくださいましねm(__)m