３６５歩のマーチ

　どもども～～♪さと吉です

　最近、しんどい時や凹んだ時に『３６５歩のマーチ』を口ずさみます歌っていると元気になります

　自分の足で一歩ずつ、三歩進んで二歩下がって…ゆっくりゆっくり歩いていけばいいんだなぁ…と思います

　今日のカロリー調整食です

　

　かに玉で～すカニの風味が口の中にフワッと広がって、やさしい味わいです

　最近は特に朝晩涼しいですよね夏の暑さに比べたら全然いいですが、この時期のこの気候は油断すると風邪ひいたり体調崩しやすくなりますので…お気を付けくださいましねm(__)m「